Meditation ist in ihrer Mitte eine tiefe und authentische Erfahrung von uns Selbst und der Welt, in der wir kraftvoll und gelassen zugleich im Moment, im Jetzt, ruhen und in der sich die tieferen Ebenen unseres Seins, unseres wahren Selbst, bis hin zur Essenz öffnen und entfalten. Es ist ein innerer Weg, der uns immer tiefer zu uns selbst führt und uns in bedingungsloser Liebe mit uns und allem was ist, verbindet – ein Schwingungsbett in reiner Energie.
Meditation beginnt mit der Fähigkeit, dass wir uns selbst mehr und mehr auf allen Ebenen – Gedanken, Gefühle, Empfindungen und Handlungen – bewusst und immer tiefer wahrnehmen. Diese Wahrnehmung wird ergänzt durch das Annehmen unserer Erfahrungen im Innen wie im Außen.
Seit meinem 15. Lebensjahr meditiere ich regelmäßig, ganz gleich, ob zu Hause an meinen persönlichen Meditationsort, in der Natur, oder da, wo ich gerade bin. Für mich ist die Meditation bis heute ein Lebens-Seelen-Elixier. Ich liebe die „Stillen Tage“, die Kontemplation und alle Zeiten der Stille, in denen ich den Lärm im Außen lassen und in die innere Stille meines Seins eintauchen kann.
Gerne begleite ich sie auf ihrem Meditationsweg und führe sie zur heilsamen inneren Stille, die sie mit sich selbst und ihrer göttlichen Essenz verbindet und zu ihrem ursprünglichen Sein führt.
– Stille-Meditation
– Körper-Meditation
– Heil-Meditation
– Farb-Meditation
– Natur-Meditation
– Achtsamkeit-Meditation
– Geh-Meditation
– Technik der geführten Meditation
– Body-Scan
– Meditation für Trauernde