Meditation ist in ihrer Mitte eine tiefe und authentische Erfahrung von uns Selbst und der Welt, in der wir kraftvoll und gelassen zugleich im Moment, im Jetzt, ruhen und in der sich die tieferen Ebenen unseres Seins, unseres wahren Selbst, bis hin zur Essenz öffnen und entfalten. Es ist ein innerer Weg, der uns immer tiefer zu uns selbst führt und uns in bedingungsloser Liebe mit uns und allem was ist, verbindet – ein Schwingungsbett in reiner Energie.
Meditation beginnt mit der Fähigkeit, dass wir uns selbst mehr und mehr auf allen Ebenen – Gedanken, Gefühle, Empfindungen und Handlungen – bewusst und immer tiefer wahrnehmen. Diese Wahrnehmung wird ergänzt durch das Annehmen unserer Erfahrungen im Innen wie im Außen.